□記者 姜璐璐

在菏澤，有一群“閑不住”的老年人，他們年輕時在崗位上辛勤耕耘，退休后依然活躍在各自的領域，他們有的熱心社區工作、有的樂于傳授自身專業，還有的在不斷學習新技能。他們懷著“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”的人生態度，把自己的晚年生活過得豐富多彩，不僅為身邊人帶來了溫暖，也為社會帶來了正能量。

○發揮余熱為大家

在市區中山路農行家屬院有這樣一位老人，他雖然退休多年，但卻依然樂于奉獻，服務居民，在小區發揮自己的余熱?！斑@個管子下到這個位置，還要注意給其他的管子留出空間?！?1月1日，一輛小型挖掘機正在市區中山路農行家屬院南院施工，工地旁的小區居民郭兆欽正在和施工人員溝通小區里正在修建的電動車車棚的情況。

農行家屬院沒有專業的物業公司管理，老舊小區改造工作事無巨細，許多細節需要和業主溝通、協調。去年，為了讓改造工程順利進行，熟悉小區情況的郭兆欽和小區里的幾位熱心居民，成了小區里協調老舊小區改造工作的熱心居民代表。

“老舊小區改造的政策這么好，作為小區居民，我們得全力配合好才是?！闭劦叫^的改造，今年已經70歲的郭兆欽打開了話匣子，“就說安裝這外墻保溫吧，個別住戶的空調、雨搭得挪動或拆除，施工隊就需要我們去住戶家協調?！惫讱J說，這時候，大部分鄰居都是十分支持改造工作的，畢竟大家都盼著小區變得越來越好，但也有協調商量時碰一鼻子灰的情況?！斑@個時候，就只能是多次登門協調，耐心商量?！?/p>

從協調配合施工，到施工質量監理，在小區改造的一年多時間里，郭兆欽和其他熱心居民代表們每天都像“長”在了施工現場?！案脑熳蠲Φ哪嵌螘r間，吃一頓飯經常被打斷好幾次，兒女們擔心我的身體吃不消，都勸我別管了?！惫讱J說，“大家信任我，讓我有這個機會發揮余熱，我一定會負責到底?？粗^一天天慢慢變得整潔有序，我心里也高興?！?/p>

從2000年小區建成到現在，郭兆欽一直居住在這里，對小區的一磚一瓦，一草一木都充滿了感情，對于他而言，小區已成為一個“大家庭”?！拔覀儙讉€熱心居民代表都退休了，年輕人忙工作沒時間，我們就在這些改造后勤工作上多出點力?！惫讱J說，等改造完以后，他們也想了解一下加裝電梯的事，好讓小區居民住得更加舒心。

○帶動身邊的人“一起美”

“肩膀還要再打開一點，看起來更舒展、自然?！泵恐芪宓纳衔?，市老年大學的舞蹈教室內，旗袍走秀班的學員們都會準時來到教室，跟著老師李萍學習旗袍走秀和形體禮儀。在柔美抒情的音樂中，當她們以輕盈的步態緩緩走來時，讓人無法猜到她們的年齡。

2015年李萍退休后，來到菏澤市老年大學開始教授形體課?！巴诵萸拔揖头浅Ｏ矚g模特走秀，當時菏澤沒有地方可以學，我就利用節假日去外地學習?！苯涍^不斷練習和學習，李萍在模特走秀上摸索出了自己的風格，也逐漸“走”出了名氣。

“退休后，市老年大學邀請我來講課，我毫不猶豫地答應了，因為我太熱愛這個專業了?！崩钇颊f，形體模特這個專業深受老年大學里女性學員們的喜愛，由一開始的一個班到現在三個校區三個班，這個學期她已經同時在教200多個學員了。她笑著告訴記者，退休后的生活比上班還忙，但也更加充實了。

對于老年形體模特班的授課方法和內容，李萍有著自己獨特的理解和做法?！拔乙彩沁@個年齡段的女性，我非常理解學員們的心理，不能僅僅是教形體和動作，要點燃她們的興趣，激發她們的熱情。有很多學員剛來的時候沒有自信，發現不到自己身上的閃光點。經過學習后，看著她們變得自信、美麗、優雅，更加年輕，更加熱愛生活，我心里就有一種成就感?！崩钇颊f，能把自己所學的專業教授給身邊的人，幫助來學習的中老年女性重拾美麗，這種精神上的“富足”是多少金錢也換不來的。

○懷揣熱情幫助更多的家庭

魯西新區“小紅扣”家庭教育志愿服務團副團長陶永起，2022年退休前是巨野縣一名普通教師。源于教育自己孩子過程中遇到的問題，他從年輕時便開始關注兒童生長發育和家庭教育等問題，在獲得“全國家庭教育高級指導師”的資格證書后，他開始利用業余時間幫助家庭教育出現問題的家庭和孩子?！笆畮啄陙?，咨詢過我的孩子和家庭已經數不過來了?！倍嗄陙淼募彝ソ逃笇Ы涷?，讓陶永起深刻認識到家庭教育指導進入家庭的重要作用。

退休當年，陶永起加入了“菏澤市婦聯家庭教育志愿服務團”，后又在魯西新區“小紅扣”家庭教育志愿服務團擔任副團長?！啊〖t扣’里所有的成員都是義務志愿服務，以前，我一個人能夠幫助家庭和孩子的數量、范圍是有限的，現在，我加入‘小紅扣’的團隊中，通過論壇、走進社區、學校開展家庭教育宣講等活動，能幫助更多出現教育問題的家庭和孩子解決問題，讓更多的兒童家長了解正確的家庭教育方法?！碧沼榔鹫f，每次碰到他曾經幫助過的家庭和孩子時，他們真誠的感謝是對自己最大的“回報”，心里那份幸福感油然而生。

銀發一族雖然已步入晚年，但他們利用自己的所學所知發揮余熱，依然在不同領域服務社會、創造價值，他們老有所為，并樂在其中。他們用自己的行動告訴人們：老有所為，并不只是一種口號，而是一種積極的生活態度和精神追求。